Terapia individuale
Un percorso breve, pratico ed efficace per ritrovare equilibrio interiore.
La terapia individuale con approccio strategico breve si concentra sulla ricerca di soluzioni concrete e mirate,
lavorando in tempi contenuti e con obiettivi chiari.
L’obiettivo non è analizzare all’infinito il problema, ma costruire insieme modalità nuove ed efficaci per affrontarlo, migliorando la qualità della vita e il benessere personale.
Quando è indicata
- Ansia, stress, attacchi di panico
- Umore depresso o vissuti di blocco personale
- Difficoltà relazionali (familiari, di coppia, lavorative)
- Momenti di transizione (lutti, separazioni, cambiamenti di vita)
- Problemi di autostima o identità
Come funziona (approccio breve strategico)
L’approccio breve strategico si caratterizza per:
- focus sugli obiettivi concreti della persona
- attenzione al “qui e ora” più che al passato remoto
- tecniche pratiche per modificare i comportamenti che mantengono il problema
- un percorso solitamente più breve rispetto ad altri modelli terapeutici
Obiettivi del percorso
- Ridurre i sintomi e la sofferenza in tempi brevi
- Sviluppare strategie nuove ed efficaci per affrontare le difficoltà
- Potenziare la consapevolezza di sé e delle proprie risorse
- Ritrovare benessere ed equilibrio nella vita quotidiana
Benefici attesi
- Maggiore senso di padronanza sulle proprie difficoltà
- Riduzione di ansia, stress e conflitti interni
- Relazioni più chiare e funzionali
- Un percorso focalizzato, breve ed efficace
Propongo percorsi di terapia individuale in presenza e online,
basati sull’approccio breve strategico appreso nella mia formazione specialistica.
Se desideri affrontare le tue difficoltà in modo pratico e orientato al cambiamento, contattami:
costruiremo insieme un percorso mirato ai tuoi obiettivi.